Un jour au Parcours des Mondes – 2017

Un jour au Parcours des Mondes – 2017

Hello à tous ! Le Parcours des Mondes, mais qu’est ce que c’est ? Et bien il s’agit d’un grand rassemblement des galeries d’arts premiers du monde entier et tout ça…. à Paris ! Pour info, l’événement a lieu chaque année, pendant 5 jours, début Septembre, dans …
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Ikebana Show

Ikebana Show

Hello à tous ! Nouvelle découverte ce week-end à la maison de la culture du Japon à Paris, où j’ai pu assister à un show d’un grand maître d’Ikebana. Kesako ? L’Ikebana est art traditionnel japonais qui étudie les compositions florales. Il s’agit d’arranger des fleurs, des branches …
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Accessoires de sport – Mes indispensables

Accessoires de sport – Mes indispensables

On vous l’a souvent répété (voire bassiné) si vous faites du sport, le plus important pour progresser c’est de sortir de sa zone de confort ! Ok mais comment on fait ? Pour cela, on n’a pas 36 solutions : augmenter le nombre de répétitions/entraînements …
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Les meilleurs exercices par zone musculaire

Les meilleurs exercices par zone musculaire

  Hello à tous ! Dans cet article, voici quelques exercices efficaces tirés de ma propre expérience en fitness, et quelques conseils pour tenter de répondre à la fameuse question : quels sont les exercices les plus efficaces PAR ZONE MUSCULAIRE ? C’est une question que je me suis également…
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Une semaine type d’entraînement

Une semaine type d’entraînement

Hello à tous ! Aujourd’hui, je voulais partager avec vous mon planning d’entrainement. Il s’agit de mon modèle de base pour savoir quels types d’entraînement je vais faire dans la semaine. ATTENTION : n’étant pas médecin, vérifiez votre condition physique avant d’entreprendre ces …
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